POZNEJ SAMA SEBE aneb Rolfjóga, dech a otužování

Zažijte neopakovatelnou atmosféru – spojení Rolfjógy, Oxygen Advantage, dechových technik Buteyko Clinic a navrch získejte návod jak se efektivně otužovat. Pojeďte s námi do Bedřichova a zažijte jedinečné jarní probouzení těla pod vedením lektorky Rolfjógy Pétry Brejchové a instruktora Oxygen Advantage Zdeňka Čziše.

POZOR!!! Tento SEBE-ROZVOJOVÝ KURZ nepřináší jen hezky strávený víkend. Je to investice do dlouhověkosti! Vše, co se naučíte vám bude k užitku ve všech oblastech života.

Cena zahrnuje:

Ubytování na 2 noci (2 – 4 lůžkové pokoje typu DELUXE nebo STANDARD) dle aktuálního ceníku (cena se snižuje s počtem osob na pokoji a jeho typu)

Pobytovou taxu

2x snídaně formou bohatého bufetu

2x večeře v podobě 4-chodového menu – salátový bufet, polévky, servírovaný hl. chod (výběr ze 3 variant – včetně vegetariánské nebo bezlepkové), dezert

Pobyt ve wellness s krytým bazénem se slanou vodou, whirpool a saunami

nabitý DOPROVODNÝ PROGRAM (cca 15,5 hodin):

4 lekce (ráno a večer) Rolfjógy, v nádherném, plně vybaveném sále

DECH (techniky Oxygen advantage a Buteyko Clinic), OTUŽOVÁNÍ: stacionární ponor a otužování vzduchem

Cena nezahrnuje:

Dopravu na místo

Pojištění storna ze zdravotních důvodů

 Pro rezervaci místa, vyplňte nejdřív formulář níže a teprve po akceptaci přihlášky a úhradě zálohy budete kontaktovat penzion pro rezervaci ubytování na emailu: recepce@uko.cz nebo telefonicky: 734 684 666

Ceník pokojů najdete zde. Recepce Vám  vypočítá přesnou částku po vznesení poptávky. 

Pro rezervaci místa v doprovodném programu je vyžadována nevratná záloha 2 500,-. Po 31.1. 2025 se cena za doprovodný program zvedá na 6500,-.

!!! POJIŠTĚNÍ PRO PŘÍPAD STORNA ZE ZDRAV. DŮVODŮ SI MŮŽETE SJEDNAT ZDE DO 7 DNŮ OD UHRAZENÍ UBYTOVÁNÍ/ZÁLOHY NEBO DOPROVODNÉHO PROGRAMU. HOTEL NABÍZÍ POJIŠTĚNÍ POUZE JÍM POSKYTOVANÝCH  SLUŽEB (NE DOPROVODNÉHO PROGRAMU)!!!

Těšíme se na vás!!!

Petra a Zdeněk

O Zdeňkovi:

…s dechem pracuji čtvrtým rokem. Začínal jsem s Wim Hof dýcháním, ale záhy jsem zjistil, že to pro tělo není to ideální. Po dalším hledání jsem našel Rosťu Václavka a začal jako účastník pracovat s dechem v jeho kurzech a seminářích. Po půl roce mě Rosťa oslovil s nabídkou spolupráce a já v práci s dechem viděl velký smysl i proto, že jsem měl vše vyzkoušené prakticky na sobě. Od té doby spolu pořádáme semináře po ČR, kde Rosťovi asistuji a vedu některé části sám. Můj dechový příběh si můžete přečíst i v Rosťově úžasné knize „Změn svůj dech a začnou se dít věci“. Jsem certifikovaný instruktor Oxygen Advantage a jsem před závěrem certifikace Buteyko Clinic. Věnuji se řízeným ponorům a otužování vzduchem.

Rolfjógový wellness víkend

Seznámím vás s veškerými základy metody Rolfjógy a prožijete intenzivní transformační víkend s možností relaxu ve wellness. Oceníte přátelskou atmosféru léta oceňovaného penzionu, vycházky po malebném okolí, milou společnost, …

Cena balíčku zahrnuje:

Ubytování na 2 noci (2 – 4 lůžkové pokoje) + pobytová taxa

2x snídaně formou bohatého bufetu

2x večeře v podobě 4-chodového menu – salátový bufet, polévky, servírovaný hl. chod (výběr ze 3 variant – včetně vegetariánské nebo bezlepkové), dezert

4 lekce rolfjógy, individuální konzultace

Pobyt ve wellness s krytým bazénem se slanou vodou, whirpool a saunami

Cena nezahrnuje dopravu na místo

 Pro rezervaci místa je vyžadována záloha: 2 500,-, po 1. 2. 2021: 2 800,-.

Dítě do 2 let – zdarma, 2 – 5,99 let – 1 500,- Kč, 6 – 11,99 let – 2 000,- Kč (bez jógového programu a za předpokladu, že je dítě na pokoji se dvěmi dospělými osobami)

S Rolfjógou na Sicílii

Intenzivní Rolfjóga na Šumavě - KAPACITA NAPLNĚNA!

• Chtěli jste se někdy octnout na místě, kde není signál? Teď máte jedinečnou příležitost! Dopřejte si intenzivní rolfjógový  víkend ve velice komorní sestavě. Celý resort je před rekonstrukcí, proto budeme cvičit v improvizovaném sále (společenská místnost). Pokojíčky jsou útulné a postele pohodlné. Sdílené koupelny čisťounké. V případě krásného počasí budeme cvičit na louce a pokud bude teplo, ale deštivo, máme k dispozici zastřešenou terasu. Penzion se nachází na obrovské louce s lesem za zády, který má pro mě neskutečnou energii. Celý resort bude k dispozici jen naší malé skupince. Prožijete nabíjející víkend s možností sauny a venkovního koupání. Oceníte poctivou domácí kuchyni a atmosféru přátelského personálu.

Cena balíčku zahrnuje:

Ubytování na 2 noci (2 – 4 lůžkové pokoje), sdílené sociální zařízení na patře

Pobytová taxa

2x famózní snídaně

2x večeře v podobě lehkého 3-chodového menu s ohledem na různá výživová omezení (dieta vegetariánská , bezlepková,…). Strava bude připravována z čerstvých, lokálních surovin.

4 lekce Rolfjógy, individuální konzultace

Možnost sauny, venkovní sprcha a rybník na zchlazení

Cena nezahrnuje dopravu na místo

 Pro rezervaci místa je vyžadována nevratná záloha: 2 400,-, 

Za příplatek je možnost ubytovat se  v jednom ze dvou clampingových domečků.

Novoroční relax pro oči, tělo i duši

Pobyt je vhodný pro všechny, ženy i muže, bez rozdílu věku, ty kteří si chtějí užít víkend pro sebe a naučit se jak zacházet se svým zrakem, tak aby se rychle neopotřebovával.

Cena balíčku zahrnuje:

– ubytování na 2 noci (útulné 2 – 4 lůžkové pokoje), sdílené sociální zařízení na patře,

– vegetariánská plná penze: 2x snídaně, 2x večeře, 2x oběd. Domácí strava připravená z místních zdrojů, ze surovin od lokálních farmářů a pěstitelů,

– program pro vaše oči (metoda PŘIROZENÉHO ZLEPŠENÍ ZRAKU) s Yvonou: uvolnění zraku přetíženého prací na počítači a všudypřítomným umělým osvětlením  (světelný detox, cvičení očí venku, procházka noční přírodou), návod na oční hygienu (jak chránit a pečovat o oči při práci s digitálními přístroji),
pomůcky a návody, které si odvezete pro svou domácí praxi

3 lekce Rolfjógy s Petrou

Cena nezahrnuje dopravu na místo.

Na místě je možnost domluvit si masáž.

Těšíme se na vás :-)! Petra a Yvona.

Pojištění uhrazené částky pro případ storna vaší účasti ze zdravotních důvodů můžete do 7 dnů od první úhrady sjednat zde: Jindřich Rác, 739 541 782, jindrich.rac@pvzp.cz

Vědomá chůze a tanec v Ráji

Propojení Rolfjógy a tance jsme již vyzkoušeli. Je unikátní a funguje to báječně. To, co se díky hluboké práci v rámci rolfjógových lekcí uvolní na povrch, může během tance dočista odejít. Tanec, vlnění se do rytmu hudby, pohupování se je pro lidskou bytost téměř automatická reakce na napětí, které máme v těle. Tancem se toto napětí uvolní a odejde. Nastává úleva. Fyzická i psychická. Tančit umíme všichni. Jen si někteří myslíme, že ne (pramení to z tanečních, kde nám nešly kroky?). S Lenkou si uvědomíte, že je to velká škoda, že jste tanec vyřadili ze svého života.

Pobyt je vhodný pro všechny, ženy i muže, bez rozdílu věku, ty kteří si chtějí užít víkend plný zábavy a nezapomenutelných zážitků.

Chcete-li s námi bourat spousty iluzí (o sobě, o světě, o stárnutí a jiných “pravdách”, na kterých jsme vyrostli, které jsou nám předkládány…), přidejte se! Bydlet budeme v příjemném, rodinném, nově zrekonstruovaném penzionu s krásným prostorem pro cvičení a tanec. Za dobrého počasí ale nebude nic bránit tanci u ohně!!! Vystoupíme, mimo jiné, na horu Ralsko, kterou každý, díky vědomé chůzi, zvládne jako nic! Jíst budeme úžasnou domácí stravu připravovanou s láskou a z místních zdrojů, ze surovin od lokálních farmářů a pěstitelů.

Cena balíčku zahrnuje:

Ubytování na 2 noci (útulné 2 – 4 lůžkové pokoje), sdílené sociální zařízení na patře

Plná penze: 2x snídaně, 2x večeře, 2x oběd. Vařit a pečovat o nás bude skvělá Aňa. Výborně vaří a peče, na její dobroty budeme jistě dlouho vzpomínat.

2 lekce tance s Lenkou

2 rolfjógové lekce s teorií vědomé chůze s Petrou

2 společné procházky s praxí vědomé chůze

Meditace a relaxace

Cena nezahrnuje dopravu na místo.

Na místě je možnost domluvit si masáž nebo roztopit saunu a pořádně se zrelaxovat.

 DOPORUČUJEME BOSOBOTY NEBO PRSTOVÉ BOTY PRO LEPŠÍ ZÁŽITEK!

Pro rezervaci místa je vyžadována nevratná záloha: 3 000,-.

Po 3. 4. se cena za pobyt zvyšuje na 5 500,- (záloha 3 600,-)!!!

Těšíme se na vás :-)! Petra a Lenka.

S Rolfjógou na Ischii

DELUXE ROLFJÓGOVÝ WELLNESS VÍKEND

Prožijete intenzivní transformační víkend s možností relaxu ve wellness. Oceníte přátelskou atmosféru léta oceňovaného penzionu, vycházky po malebném okolí, milou společnost, …

Cena zahrnuje:

Ubytování na 2 noci (2 – 4 lůžkové pokoje typu DELUXE) dle aktuálního ceníku (cena se snižuje s počtem osob na pokoji)

Pobytovou taxu

2x snídaně formou bohatého bufetu

2x večeře v podobě 4-chodového menu – salátový bufet, polévky, servírovaný hl. chod (výběr ze 3 variant – včetně vegetariánské nebo bezlepkové), dezert

6 lekcÍ rolfjógy, v nádherném, plně vybaveném sále

Pobyt ve wellness s krytým bazénem se slanou vodou, whirpool a saunami

Cena nezahrnuje:

Dopravu na místo

Pojištění storna ze zdravotních důvodů

 Pro rezervaci místa kontaktujte penzion na emailu: recepce@uko.cz nebo telefonicky: 734 684 666

Ceník pokojů najdete zde. Recepce Vám  vypočítá přesnou částku po vznesení poptávky. Po její akceptaci, vyplňte prosím i níže uvedený formulář.

!!! POJIŠTĚNÍ PRO PŘÍPAD STORNA ZE ZDRAV. DŮVODŮ SI MŮŽETE SJEDNAT ZDE DO 7 DNŮ OD UHRAZENÍ UBYTOVÁNÍ/ZÁLOHY NEBO JÓGOVÉHO PROGRAMU. HOTEL NABÍZÍ POJIŠTĚNÍ POUZE JÍM POSKYTOVANÝCH  SLUŽEB (NE JÓGOVÉHO PROGRAMU)!!!

Těším se na Vás!!!

Rolfjóga na Karpathosu

Zájezd je pořádán CK Lenka. Veškeré informace a přihlašování najdete zde.

ROLFJÓGA WELLNESS VÍKEND

Prožijete intenzivní transformační víkend s možností relaxu ve wellness. Oceníte přátelskou atmosféru léta oceňovaného penzionu, vycházky po malebném okolí, milou společnost, …

Cena zahrnuje:

Ubytování na 2 noci (2 – 4 lůžkové pokoje typu DELUXE nebo STANDARD) dle aktuálního ceníku (cena se snižuje s počtem osob na pokoji)

Pobytovou taxu

2x snídaně formou bohatého bufetu

2x večeře v podobě 4-chodového menu – salátový bufet, polévky, servírovaný hl. chod (výběr ze 3 variant – včetně vegetariánské nebo bezlepkové), dezert

6 lekcÍ rolfjógy, v nádherném, plně vybaveném sále

Pobyt ve wellness s krytým bazénem se slanou vodou, whirpool a saunami

Cena nezahrnuje:

Dopravu na místo

Pojištění storna ze zdravotních důvodů

 Pro rezervaci ubytování kontaktujte penzion na emailu: recepce@uko.cz nebo telefonicky: 734 684 666 a nezapomeňte sdělit DŮLEŽITOU INFORMACI, že jedete na pobyt s Petrou Brejchovou!!! Pro rezervaci místa na cvičení kontaktujte mě.

Těším se na Vás!!!